JENIS MACAM GAYA RENANG DAN PENJELASANNYA , Artikel untuk kali ini dari kami berhubungan seputar dunia Olahraga yaitu
Macam Jenis Gaya Renang Dan Arti Definisinya
Gaya
renang bebas merupakan gaya renang yang paling umum dan banyak orang
yang menguasai gaya ini. Untuk Anda yang ingin mengetahui gaya renang
dan penjelasannya berikut dibawah ini penjelsannya
Macam-macam gaya renang dan penjelasannya :
1. Renang Gaya Dada
Renang Gaya Dada, gaya ini merupakan gaya berenang yang paling banyak
dilakukan saat rekreasi. Pada gaya ini posisi tubuh secara stabil serta
kepala dapat berada di luar air dengan waktu yang cukup lama. Gaya dada
ini biasanya juga disebut deangan gaya katak, Pengertian Gaya Dada
adalah cara berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,
tetapi gaya ini berbeda dengan gaya bebas, pada gaya ini batang tubuh
selalu dalam keadaan tetap.
Sedangkan kedua belah kaki menendang ke arah luar dan kedua belah tangan
diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti
gerakan membelah air, maksut dari gerakan ini adalah agar badan maju
lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang
sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada
di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali
gerakan tangan-kaki. Gaya ini merupakan Gaya renang yang paling lambat
daripada Gaya renang lainnya.
2. Renang Gaya Punggung
Saat melakukan renang gaya punggung, atlet atau perenang berenang dengan
posisi punggung menghadap ke permukaan air. Sedangkan, untuk posisi
wajah berada di atas air oleh karena itu perenang dapat dengan mudah
mengambil napas. Tetapi, pada gaya ini perenang hanya dapat melihat atas
dan tidak dapat melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang
memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah
gerakan yang dilakukan. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan
lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di
permukaan air.
3. Renang Gaya Kupu-kupu
Renang Gaya kupu-kupu juga disebut dengan gaya lumba-lumba, Renang Gaya
Kupu-kupu merupakan salah satu gaya berenang dimana posisi dada
menghadap ke permukaan air. Kemudian kedua belah lengan ditekan ke bawah
secara bersamaan dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke
depan. Sedangkan untuk kedua belah kaki menendang ke bawah secara
bersamaan dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba.
Untuk mengambil nafas hal yang dilakukan adlaah udara dihembuskan dengan
kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air, dan
udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air.
4. Renang Gaya bebas
Renang Gaya bebas merupakan cara berenang dengan posisi dada menghadap
kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian
digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan kuat agar
memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian
dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.
Saat berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Untuk
mengambil nafas dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat
tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Anda dapat
mengambil napas saat menoleh ke kanan atau kiri. Gaya Bebas ini
merupakan gaya renang yang paling cepat membuat tubuh melaju saat di
kolam renang.
Ditulis oleh:
MIKHA ANGELO - - Rating: 5
Terima kasih sudah membaca artikel ini dengan judul JENIS MACAM GAYA RENANG DAN PENJELASANNYA dengan Link URL http://mikhaangelos.blogspot.com/2016/08/jenis-macam-gaya-renang-dan.html. Salam Djimba Mikha Angelo Lovers
0 komentar:
Posting Komentar